С трочка из советской песни «на 10 девчонок по статистике - 9 ребят» емко описывает факт: жизнь среднестатистического мужчины короче жизни среднестатистической женщины. Одного ясного и понятного ответа на вопрос «почему?» нет, но в этой статье есть попытка посмотреть на эту проблему с эволюционной точки зрения.

Смертность из-за несчастных случаев крайне высока среди молодых мужчин, начиная с подросткового возраста и до 25 лет (это, кстати, учитывают страховые компании). Мужчины умирают раньше, чем женщины, независимо от внешних условий или образа жизни, и чаще страдают от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. На долю сильного пола приходится 80% летальных исходов.

Важную роль здесь играют эволюционные факторы. При этом возникает вопрос - что не так с мужчинами в контексте естественного отбора? Этот вопрос требует ответа от науки. Оказывается, меньшая продолжительность жизни и высокая смертность среди самцов характерны для многих видов. Естественный отбор не всегда благоволит свойствам, которые обычно связывают со здоровьем, энергией и долголетием. Вместо этого он способствует развитию характеристик, которые обеспечивают способность к размножению. Если преимущества высокой репродуктивности перевешивают проблемы, связанные с плохим здоровьем или короткой продолжительностью жизни, природа сделает выбор в пользу этих преимуществ.

В то же время компромисс между долголетием и репродуктивной способностью прослеживается у женщин: беременность, роды, кормление отнимают уйму физических сил и энергии. Исследования показали прямую связь между количеством детей и интенсивностью окислительного стресса в женском организме, что, в свою очередь, ускоряет старение после наступления менопаузы. Например, исследование, проведенное в 2006 году в Польше среди женщин, проживающих в сельской местности, выявило корреляцию между количеством детей и продолжительностью жизни после менопаузы.

Тестостерон часто называют мужским половым гормоном. Женщины также вырабатывают тестостерон, но в гораздо меньших количествах. Помимо влияния на развитие волосяного покрова на лице и низкого тембра голоса, тестостерон выполняет функцию анаболического гормона, который оказывает значительное влияние на распределение энергии в мужском организме. Он стимулирует анаболизм (наращивание мышц) и ускоряет метаболизм - скорость, с которой калории сжигаются в мышцах. Кроме того, тестостерон способствует сжиганию жировой ткани. Тестостерон может повышать либидо и настроение. Однако, как и у всякой медали, у него есть обратная сторона.

Рост тестостерона стимулирует увеличение репродуктивных усилий в ущерб удовлетворению других жизненно важных потребностей. Возьмем, к примеру, пятнистую сумчатую куницу - зверька среднего размера, который обитает в Австралии. У самцов куницы происходит резкий одноразовый всплеск тестостерона, который вызывает сильные позывы к спариванию и очень высокую смертность из-за драк между самцами и истощения запасов жира. Самки живут до трех лет, в то время как для самцов удачей считается дожить до одного года.

Влияние тестостерона на продолжительность жизни у людей не такое явное и сложнее поддается оценке, но, принимая внимание тот факт, что мужчины живут меньше, можно сделать вывод, что ситуация аналогична. Поскольку неэтично было бы проводить эксперименты с тестостероном на мужчинах для определения его влияния на продолжительность жизни, исследователи должны искать более тонкие подсказки, часто в исторических источниках. Например, в конце XIX века в Китае и Османской империи некоторые члены религиозных сект подвергали себя не только кастрации, но и полному удалению половых органов, включая половой член и мошонку. А евнухи были обычным явлением при королевских дворах в Корее предпромышленной эпохи, а также в хорах мальчиков в Европе XVII-XVIII вв.

Эти три случая уникальны тем, что сохранились данные о продолжительности жизни. Китайские архивы, а также материалы, посвященные мальчикам-хористам, не продемонстрировали различий в продолжительности жизни по сравнению с мужчинами, которые не были кастрированы; однако исследование корейских источников показало, что евнухи проживали более долгую жизнь. Но если бы эти исследования дали одинаковые результаты, их было бы недостаточно, чтобы сделать окончательный вывод. На продолжительность жизни влияют также другие факторы, никак не связанные с тестостероном, например, питание или социально-экономическое положение.

В последнее время повышение уровня тестостерона у здоровых во всех других отношениях мужчин набирает все большую популярность и может пролить свет на природу компромисса между репродуктивной способностью и долголетием. Хотя рано говорить, что мужчины, не испытывающие недостатка в тестостероне, живут меньше, появляющиеся данные явно указывают на это. Согласно исследованию, проведенному в 2014 году, пожилые мужчины, принимающие средства для поднятия уровня тестостерона, сталкиваются с большим риском инфаркта миокарда через 90 дней после первого приема, чем до употребления данных средств. Высокое содержание тестостерона способствует росту мышц, но другие органы пожилых мужчин не выдерживают такой метаболической нагрузки.

Тестостерон не только вызывает метаболические изменения: он также существенно влияет на иммунитет в течение всей жизни мужчины. Мужчины часто более подвержены инфекциям, чем женщины. Этому существует несколько вероятных объяснений. Возможно, мужчины просто чаще рискуют заразиться, чем представительницы прекрасного пола. Или же все дело в химических особенностях мужского организма, которые снижают его способность противостоять инфекциям. Это всего лишь гипотеза, однако в ее пользу свидетельствует все больше доказательств.

Тестостерон подавляет иммунитет, а эстрадиол, основной женский стероид, укрепляет его. В популяциях диких птиц, рептилий и млекопитающих тестостерон демонстрирует тенденцию к ослаблению иммунитета и увеличивает частоту инфекционных заболеваний. Справедливо ли это для людей - еще предстоит выяснить. Но данные по мужскому населению, проживающему в регионах с высокой степенью распространения инфекционных заболеваний, свидетельствуют в пользу указанной тенденции. В 2005 году ученые, проводившие исследование в Гондурасе, обнаружили, что у мужчин, зараженных малярией, уровень тестостерона был ниже, чем у неинфицированных людей. После лечения тестостерон повышался до среднего уровня, характерного для здоровых мужчин.

Однако инфекции - не единственный повод для беспокойства. Высокий уровень тестостерона и других половых гормонов сопровождается повышенным риском онкологических заболеваний, особенно рака предстательной железы. Именно этот вид рака широко распространен среди мужчин с высоким содержанием тестостерона.

Так почему же представители сильного пола терпят отрицательное влияние тестостерона? Объяснение по Дарвину заключается в том, что потенциальная польза от удовлетворения инстинкта размножения у самцов млекопитающих выше, чем у самок. Ограниченный доступ к спариванию существенно осложняет реализацию этого инстинкта среди самцов. Гипотетически, вступив в сексуальные отношения со 100 различными женщинами за год, мужчина может стать отцом 100 и более детей. С женщинами дело обстоит иначе. Широкое распространение полигинии у млекопитающих, приматов и во многих человеческих сообществах свидетельствует о серьезной разнице между мужской и женской половыми функциями. Самки также могут повысить свою репродуктивность путем увеличения половых контактов, но не за счет увеличения потомства. По сути, самцы млекопитающих готовы «оплачивать» такие дорогие гормоны, как тестостерон, тратить его на развитие мышц, а также идти на серьезный риск, потому что потенциальная «прибыль» покрывает все затраты.

Все это имело смысл для гоминидов, живших в плейстоценовую эпоху несколько миллионов лет назад. Но разве это актуально для мужчин сегодня? Может быть. Хотя культура и оказывает на людей огромное влияние, условия естественного никто не отменял.

Это не означает, что мужчины не вырабатывают другие репродуктивные стратегии в ходе эволюции. Несмотря на склонность к рискованному поведению и проявлению черт, не способствующих долголетию, мужчины выработали альтернативную форму реализации репродуктивных усилий в виде «инвестиций» в отцовство, что практически не свойственно приматам (и млекопитающим в целом). Для получения прибыли от «инвестиций» в отцовство, мужчины должны иметь возможность заботиться о своих потомках. Рискованное поведение и физические перегрузки должны уступить место заботе о своем здоровье для увеличения длительности жизни. Действительно, мужчины могут демонстрировать снижение тестостерона и немного набирать вес, когда они становятся отцами и посвящают себя заботе о детях. Отсюда можно сделать вывод, что отцовство полезно для здоровья.

Мы продолжаем сталкиваться с такими проблемами, как маленькая продолжительность жизни и плохое состояние здоровья, но сущность эволюции заключается в непрерывном изменении и развитии. По своей природе человек - это существо, обладающее невероятной способностью приспосабливаться. Вероятно, такая гибкость и обусловила развитие особенностей, которые сегодня наиболее характерны для человечества: большой развитый мозг, большая продолжительность жизни, долгое детство, детеныши, требующие много заботы. Возможно, это также объясняет, почему сегодня нас больше 7 миллиардов. Это серьезный показатель с точки зрения репродуктивной эффективности. Мужчины разработали новые репродуктивные стратегии (например, отцовская забота), которые способствуют их эволюционному успеху. Но это не отменяет того факта, что для размножения мужчины все еще нуждаются в тестостероне. Конечно, вряд ли им когда-нибудь удастся полностью нейтрализовать его негативное воздействие на здоровье и продолжительность жизни, но все равно это лучше, чем быть сумчатой куницей. Хотя, конечно, они отрываются по полной.

Почему мужчины живут меньше женщин? Во всем мире существует тенденция, согласно которой продолжительность жизни мужчин меньшая, чем у женщин.

Почему так происходит и можно ли исправить данную закономерность? Попытаемся с этим разобраться. А для этого прежде всего нужно проанализировать первопричину подобных явлений.

Прежде всего колоссальное значение оказывает уровень жизни в стране . Так, подмечено, что самая большая средняя продолжительность жизни представителей обоих полов в Японии - около 82 лет. Разница между полами в возрасте составляет семь лет.

Также подмечено, что в зависимости от уровня жизни в стране, разница эта уменьшается. Оптимальным числом является пятерка. Пять лет разницы в пользу женщин - это нормальное положение вещей .

Причинами того, что мужчины живут меньше, могут выступать самые разнообразные факторы - от физиологических до психологических.

Стрессы , постоянная подавленность и необходимость искать лучшие условия не только для себя , но и для родных, часто буквально «съедают» представителей физически сильного пола.

Отнюдь не всегда физическая сила означает эмоциональную устойчивость . При этом также существуют и физиологические факторы, о которых и поговорим прежде всего.

Набор хромосом, которым изначально обладают мужские и женские особи при рождении, является разным. У женщин он состоит из двух хромосом вида "Х", тогда как мужчины имеют составную часть клеток ДНК вида ХY. При этом первая пара лучше борется с заболеваниями, что не может не сказываться на продолжительности жизни.

Мужчины обладают более грубой кожей , что по определению не способствует ее здоровью . В результате уже по прошествии нескольких лет можно заметить существенные проблемы с кожными покровами, которые пока что отсутствуют у женщин того же возраста.

Кровеносные сосуды у мужчин засоряются сильнее , так как организм взрослого мужчины требует больше пищи животного происхождения, содержащей белок.

Именно это, увы, способствует проникновению в организм большого количества холестерина. А уж затем формируются и холестериновые бляшки, которые засоряют сосуды. У женщин эти проблемы не столь сильно выраженные.

В конце концов, инстинкты самосохранения сильнее развиты как раз у женщин . Именно поэтому они избегают работы с вредными условиями труда, лучше одеваются в холодное время года и не посещают работу, будучи уже слегка больными. Зато у мужчин пренебрежение данными нормами безопасности и сохранения здоровья является обычным делом.

Общеизвестно, что больше всего здоровье подвергается опасности в период самой большой жизненной активности организма. Это период - отрезок жизни, начиная с двенадцатилетнего возраста до тридцатилетнего.

В это время как раз и проходят мужчины службу в армии, первую работу с не всегда безопасными условиями труда и не самыми безвредными факторами влияния, а также подвергаются другим неприятным моментам.

Женщины же чаще всего учатся в институте на стационаре, не посещают дополнительную работу, а если и ходят туда, то это офис, а не стройка либо металлургический завод.

Именно на этом этапе в жизни представителей обеих полов и происходят ключевые события, которые непосредственным образом сказываются на продолжительности их жизни.

Еще одним немаловажным фактором, который укорачивает жизнь современного человека, является предрасположенность к вредным привычкам .

Даже несмотря на то, что в последнее десятилетие женщины всячески пытаются «догнать» мужчин в плане потребления алкоголя и табакокурения, но все равно именно у вторых эти привычки будто бы «в крови» уже достаточно давно.

При этом многие из них передаются по наследству, так что порой маленькому мальчику сложно отказаться от стопки водки, впервые предложенной друзьями во дворе. Именно потому это происходит, что отец его алкоголик со стажем...

Девочки же все чаще перенимают от матери привычки по части кулинарии и организации домашнего хозяйства, по крайней мере пока что существует именно такая тенденция.

Переедание также не может способствовать нормальному ритму жизни . Так уж сложилось, что чаще всего этим грешат как раз мужчины.

Во-первых, чисто с психологической точки зрения, ведь женщины бояться поправиться и поэтому нормируют свой прием пищи достаточно жестко.

Во-вторых, режим дня у большинства мужчин таков , что нормально и спокойно без спешки покушать получается только вечером . Нужно ли говорить, что они пытаются при этом наесться за весь день? Тем более не приносит пользу плотный ужин, если употребляется пища менее чем за пару часов до сна.

Доктора склонны связывать меньшую продолжительность жизни мужчин с тем, что у них до последних дней продолжает вырабатываться сексуальный гормон тестостерон. Женский же половой гормон эстроген перестает вырабатываться вместе с приходом менопаузы.

Конечно, связывать гормоны с длительностью жизни несколько чересчур. Но почему бы и нет? Во всяком случае это обосновано с научной точки зрения.

Наконец, глобальной проблемой системы медицины каждой страны является некое пренебрежение мужским здоровьем . Для женщин создано множество специализированных клиник, лечащих как общие, так и чисто женские, гинекологические заболевания.

Мужчины не имеют возможности обследования в таких клиниках, может даже по причине уже озвученного своего пренебрежения собственным здоровьем.

Но как бы там ни было, государству не мешало бы на самом высшем уровне обязать мужское население проходить плановые глубокие осмотры не только во время проверки в военкомате, а также при приеме на работу.

Ведь во многом частые инсульты у мужчин к сорока годам являются как раз следствием того, что многие из них не посещают врача годами.

Как уже отмечалось, в разных страна мира продолжительность жизни разная. Оно и не странно, ведь на данный фактор серьезное влияние оказывает и уровень жизни в этих самых странах.

После Японии дольше всего живут французы . Не потому ли, что пьют коньяк и вино исключительно лучших сортов? Шутка, конечно, но как знать. В то же время во Франции пропасть между мужчинами и женщинами еще более внушительна - прекрасная половина живет на восемь лет больше в среднем.

Канада идет на третьем месте с теми же показателями, практически, что и Франция. А что, спокойная страна, почему бы не пожить долго в свое удовольствие?

Не скажешь этого о России, где в среднем люди живут всего то 66 лет. Правда отечественные женщины могут радоваться тому факту, что живут они до 73 лет, тогда как их половинки не дотягивают и до пенсии (59,1 год в среднем у русских мужчин ).

В соседней Украине ситуация с цифрами средней продолжительности жизни немного лучше, но тоже не намного.

Хуже всего ситуация обстоит в африканских странах, что немудрено. Так в Зимбабве и Замбии люди в основном не доживают и до сорока лет.

Но при этом в первой стране имеет место удивительный и исключительный факт - мужчины живут дольше женщин! В Замбии же сохраняется паритет.

Все таки в Африке значение мужчин в обществе все еще слишком велико , так что их берегут , в отличие от более развитых стран, где борьбой за свою эмансипацию, женщины уже изрядно надоели едва ли не всем вокруг...

Во всем мире у женщин продолжительность жизни больше, чем у мужчин. Казалось бы, мужчина физически сильнее и выносливее, а женщина – более хрупкое существо, к тому же подверженное постоянным тревогам и стрессам.
Попытаемся выяснить, с чем это связано и могут ли мужчины как-то повлиять на ситуацию.

• Ишемическая болезнь сердца в три раза чаще встречается среди мужчин.
• Мужских самоубийств случается больше, чем женских в каждой возрастной группе.
• Убийства и самоубийства – в числе трех основных причин смерти среди мужчин в возрасте от 15 до 34 лет.
• Количество женщин, достигающих возраста 85 лет по отношению к мужчинам составляет 2:1.

«Почему мужчины умирают первыми»

Вот некоторые факты, приведенные в книге доктора медицинских наук Марианны Легато «Почему мужчины умирают первыми: как продлить свою жизнь». Автор провела масштабную работу, изучив биологические, культурные и личностные факторы, снижающие продолжительность жизни мужчин.

Фактор психологический

Смертность среди мужчин выше, потому что они менее выносливы психологически и более уязвимы. И в отличие от женщин, которые ведут ожесточенную борьбу со своими болезнями и внимательно относятся к своему здоровью, мужчины не могут похвастаться добросовестностью в этом вопросе. Чаще всего сильный пол пренебрегает рекомендациями врачей, пропускает обследования и не обращается за медицинской помощью, надеясь, что «все само пройдет».

Проблемы со здоровьем спровоцированы воспитанием

Мужчина терпит боль и не обращает внимание на явные симптомы болезни, потому что ему с детства внушали: «Терпи, не показывай, что тебе больно, будь сильным, не жалуйся! Тогда будешь настоящим мужчиной!». Статистика показывает: больше половины мужчин обращаются за медицинской помощью лишь под давлением супруги и родственников, или когда состояние резко ухудшается.
Поэтому есть все основания говорить, что особенности воспитания убивают мужчин.

Тестостерон, конечно же!

Возможно, на краткий срок тестостерон делает организм мужчины сильнее, но в дальнейшем он может стать причиной развития сердечно-сосудистых, инфекционных и онкологических заболеваний.
Например, тестостерон может способствовать выработке семенной жидкости, но в то же время провоцировать рак предстательной железы либо воздействовать на сердечно-сосудистую систему, повышая ее эффективность в молодости, но в дальнейшем вызывая гипертонию и атеросклероз.

Советы, следуя которым мужчины способны продлить свою жизнь.

В своей книге доктор Легато призывает медицинское сообщество взять мужское здоровье под усиленный контроль. Но не последнюю роль в этом процессе должны играть самые близкие люди – супруга, мама, сестра, дочь. Если женщины в состоянии победить рак груди, – говорит она, – они, безусловно, могут и должны сохранить своих мужчин. Сильный пол заслуживает внимательного отношения к себе.

Несколько факторов:

1. Всегда будьте откровенны с доктором . Оставьте смущение за дверью кабинета. Женщины с самого раннего возраста привыкают прямо говорить о своих проблемах со своими врачами. Возможно, о каких-то симптомах мужчине говорить неловко, но упомянуть их все равно необходимо, ведь они могут быть сигналами серьезных заболеваний. Отсутствие эрекции – тема, конечно, деликатная, но только подумайте – это может быть связано с диабетом и болезнями сердца. Неужели такая псевдостеснительность перед доктором стоит жизни?

Легато настаивает на прохождении мужчинами регулярного обследования яичек. Может, это и не самые приятные ощущения, но они, согласитесь, доставляют гораздо меньше неудобства, чем рак простаты.

2. Проверяйте уровень тестостерона. После 30 лет уровень тестостерона у мужчин начинает падать примерно на 1% каждый год. Пониженный уровень тестостерона может привести к снижению жизненного тонуса, мышечной массы, способности выдерживать физические нагрузки, притуплению памяти, концентрации и снижению либидо. Все это может повлечь за собой депрессию, которая, в свою очередь, оказывает пагубное влияние на здоровье мужчин, потенциально увеличивая риск развития ишемической болезни. Более высокому риску значительной потери тестостерона подвержены страдающие диабетом. Есть несколько способов лечения – в том числе гели, пластыри, инъекции, которые помогут быстро восстановить уровень этого жизненно важного гормона.

3. Поддерживайте иммунитет. Мужская иммунная система не настолько сильна, как у женщин. Статистика говорит о том, что мужчины чаще, чем женщины, умирают от семи из 10 наиболее распространенных инфекций, особенно туберкулеза и венерических заболеваний. Предохранение от заболеваний, передающихся половым путем, должно быть под контролем сразу же, как только юноша начинает жить половой жизнью. Мужчины также имеют обыкновение пренебрегать прививками, отправляясь в зарубежные (в том числе – экзотические) страны. А о здоровом питании большинство и вовсе забывает, ссылаясь на занятость, лень, нехватку времени и, как это ни смешно, «отсутствие силы воли» – ну как же устоять перед соблазном вкусно (но вредно) покушать!

4. Не оставайтесь наедине с депрессией. Мужская депрессия гораздо опаснее, чем принято считать. Тем более, что ее симптомы не всегда очевидны. Когда нервный срыв случается с женщиной – об этом узнают если не все ее близкие, то многие. Мужчины же стараются до последнего скрывать такие состояния. Иногда их выдает поведение. Некоторые начинают налегать на спиртное, кто-то целыми днями смотрит телевизор, «упирается» в Интернет, а иные ударяются в сексуальные приключения. Обращение к психологу стоит на последнем месте в их списке методов борьбы с депрессией. В то время как подобный образ жизни несет прямую угрозу здоровью.

Трудный период в жизни мужчины – «андропауза», когда падает уровень тестостерона. Что-то вроде менопаузы у женщин. В такие периоды большинство мужчин склонны испытывать сильную депрессию, с которой им тяжело справится.

Помните: душевное состояние не менее важно, чем физическое. Таблетки не всегда дают желаемый результат, особенно, если принимаются не по совету специалиста, а по рекомендации дилетантов, которым «помогло». Иногда откровенный разговор с психологом может быть очень полезным.

Депрессия без лечения может иметь катастрофические последствия. Что касается самоубийств, на этот счет тоже есть статистика: при том что женщины чаще делают попытки уйти из жизни, у мужчин эти попытки «успешнее».

5. Не будьте беспечным подростком. Безрассудный характер и образ жизни подростков делает их уязвимыми перед травмами и нелепой смертью. Мужчины часто надолго сохраняют в себе это «мальчишество». Женщины более рассудочны. Они совершают обдуманные поступки в более раннем возрасте, чем мужчины. Добавьте к этому смесь из тестостерона и других гормонов и получите смертоносный внутренний коктейль, который содержится в мужчинах. Все-таки контроль их поведения и поступков жизненно необходим. Ведь мужчины с самого детства склонны быть идеалистами, стремиться «погеройствовать», свято веря в свою неуязвимость.

6. Держите риск ишемической болезни сердца под контролем. Эта болезнь не щадит даже мужчин в самом расцвете сил. Поэтому после 35 лет мужчине необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы оценить риски. Вспомните, господа, не было ли среди ваших родственников случаев смерти от болезни сердца в возрасте до 60 лет? Узнайте, какой у вас уровень холестерина и контролируйте его. Не случалось ли вам падать в обморок, терять сознание и испытывать трудности с дыханием? Порой мы чрезвычайно приуменьшаем важность этих сигналов, в то время на них следует сразу же обратить внимание своего врача.

Кроме прочего, мужчины на генетическом уровне уязвимее женщин.

Женский гормон эстроген предоставляет женщинам дополнительный уровень защиты, которым мужчины не обладают. Поэтому они должны контролировать признаки ишемической болезни сердца уже с 35 лет. Если существует семейная история болезни, то обратиться к врачу стоит уже в 30 лет и принять все рекомендованные им меры предосторожности.

Это тоже интересно:

OKhelps — платформа №1 бесплатных онлайн семинаров.

Обучайся легко, проведи время с пользой → https://okhelps.com/

Получайте ответы на интересующие Вас вопросы от экспертов!