Послав все обязанности подальше, и не бросить всё сей же момент, сбежав от бед и проблем куда-нибудь в закат, помогает только одна мысль: вот доработаю месяц (два, три, полгода), и возьму, наконец, долгожданный отпуск. Соберусь и уеду отсюда в какой-нибудь сказочный, райский уголок, и буду днями и ночами слушать пение птиц и сверчков поочерёдно, окунаться в кристально чистую воду и поглощать глазами гладь неба тёмными и звёздными тропическими ночами.

Но как только долгожданный день приближается, все начинают паниковать: а что же из вещей взять в далёкую поездку? Что нужно обязательно не забыть? Наверняка уже после приезда выясняется, что что-то неимоверно важное и нужное было забыто в родных краях, и вот, казалось бы, такая мелочь, но отдых уже подпорчен.

К счастью, для таких случаев ради своих забывчивых соотечественников более организованные и опытные путешественники не поленились и составили чёткий список, где перечислены все те вещи, которые непременно пригодятся каждому отдыхающему. Список вещей на море, в отпуск или в дорогу будет также просто незаменим, если сборы нужно произвести в кратчайшие сроки. Ведь запас времени на то, чтобы собраться с мыслями и определить для себя список нужных предметов и вещей, есть отнюдь не всегда.

Что взять с собой на море

Список вещей на море должен составляться с особой тщательностью. Важно не забыть положить в сумку солнцезащитные кремы, купальники и прочие специальные принадлежности. Составив перечень вещей и документов, следует обязательно помечать то, что уже уложено, дабы потом не вспоминать, все ли нужные вещи взяты. Итак, список должен включать...

Документы

Важнейший из них, конечно, паспорт. Ведь без него не удастся даже сесть на самолёт. Далее - авиабилеты. Потому как один только паспорт не подтверждает право на перелёт. Понадобится также медицинский полис.

Одежда

Каждому (особенно женщинам) знакома ситуация, когда взятые с собой «самые нужные и важные» вещи в результате оказываются даже ни разу не надетыми во время отдыха. Потому-то крайне практичным является представленный ниже минимальный список необходимых вещей на море для женщин.

1) Нижнее бельё. Трусиков можно взять штуки четыре, две-три пары носков и три бюстгальтера: белый, чёрный и телесного цвета.

2) Купальник. Можно, естественно, купить его уже по прибытию. Но, как известно, цена такой простой покупки может оказаться буквально заоблачной. Поэтому лучше будет позаботиться об этом предмете гардероба, ещё пребывая в родных краях. А лучше - приобрести пару купальников. На случай, если один порвётся или будет долго сушиться после стирки, под рукой всегда запасной.

3) Шорты. Крайне практичная вещь. В них можно и погулять, и посетить пляж, и в магазин зайти, да и просто ходить в своём номере.

4) Джинсы. Ведь вечера могут быть не столь тёплыми, как дни, а потому список вещей в отпуск на море должен содержать в себе этот пункт.

5) Юбка. Отличная женственная альтернатива шортам.

6) Майки. Практичная вещь для прогулок в условиях жаркого климата. Только не нужно брать их слишком много на море. Список самых включает не более трёх экземпляров.

7) Головные уборы. Это может быть кепка, шляпа или панамка. Главное - чтобы голова не подвергалась интенсивному тепловому воздействию солнечных лучей. Таким образом, головной убор должен непременно входить в список вещей в отпуск на море.

8) Платье. Желательно взять с собой всего одно платье, но при наличии места в сумке можно взять пару: короткое и длинное.

9) Кофта с удлинёнными рукавами. В дополнение к джинсам. Если выдастся вдруг непогожий денёк, она спасёт от холода.

10) Пижама. Список вещей в отпуск на море для любителей спать в уютной пижаме обязательно должен иметь в себе такой пункт.

Обувь

1) Шлёпанцы. Лучше на всякий случай запастись двумя парами. Одна будет предназначаться для походов на пляж, а вторая - для прогулок по городу.

2) Кроссовки или балетки. Если место в сумке сильно ограничено, лучше отдать предпочтение балеткам. Они более универсальны: их можно надеть и к шортам, и к юбке, и к джинсам. А вот грубые кроссовки будут смотреться с той же юбкой нелепо и безвкусно. Да и места туфельки занимают куда меньше.

3) Босоножки. Идеальный вариант - одна пара на низком ходу. От каблуков ноги к вечеру устанут, и чудесный отдых имеет шансы превратиться в ужасную пытку.

Прочее

1) Очки. Солнцезащитные и с диоптриями (для тех, кто имеет проблемы со зрением).

2) Украшения. Золото брать не стоит, а вот украшения из камня вполне подойдут при составлении дополнительного перечня того, Список вещей на море также может быть дополнен бижутерией: она недорогая, но часто вполне изящна и привлекательна.

3) Зонт на случай дождя.

4) Покрывало для похода к морю.

5) Косметика. Ухаживающие и защитные средства. А ещё декоративная косметика, которую непременно нужно будет прихватить, дабы выглядеть эффектно. Следует также взять расчёску, крем для рук, пилочку, лак и средство для его снятия.

6) Аптечка. В неё обязательно должны входить обезболивающие, вата, зелёнка, перекись, спиртовые салфетки, активированный уголь, лейкопластырь и небольшие ножницы.

7) Гигиенические средства: мыло, мочалка, шампунь, зубная щётка и паста, прокладки или тампоны.

8) Спрей от насекомых - тоже важен и должен входить в список вещей в отпуск на море.

9) Техника. Телефон, зарядка и наушники, планшет, интернет-модем и, если требуется, фотоаппарат.

Приятное путешествие для самых маленьких

Родителям, отправляющимся в дорогу с детьми, потребуется специальный список вещей на море с ребёнком. Что взять, зависит от ряда факторов вроде возраста малыша и его состояния здоровья.

Для грудничков потребуется большая упаковка подгузников, для ребёнка постарше - дополнительный комплект белья. Ведь, как известно, дети вымазываются куда чаще взрослых.

Нужно прихватить тёплую одежду для вечерних прогулок, поскольку детский организм более восприимчив к холоду. Заболеть во время отдыха - что может быть хуже?

Если станет скучно

Конечно, понадобятся и развлекательные предметы: любимая книга со сказками, игрушка, пижама с обожаемым героем мультфильма. Если есть место, можно включить в список вещей, необходимых в отпуск на море, настольные игры (они не громоздкие, зато сумеют развеселить заскучавшего ребёнка). Пригодятся также раскраски и прилагающиеся к ним фломастеры, гелевые ручки или не нуждающиеся в заточке восковые карандаши. Главное - чтобы состав их был нетоксичен и безопасен для здоровья ребёнка. Для времяпровождения на воде обязательны надувной круг и нарукавники, махровое полотенце и халат. Кстати, эту детскую мелочь можно доверить и самому маленькому путешественнику, предварительно упаковав её в небольшой детский рюкзачок.

Что взять в путь из продуктов

Удобнее, конечно, заказать еду прямо в самолёте и не заморачиваться с предварительными её приготовлениями. Но для любителей домашней кухни также есть пищевые готовые списки в дорогу. Что взять с собой в поездку из еды?

Питьё

В первую очередь - чистая вода. Если пить простую воду в семье не принято, можно взять вместо неё чай или домашний компот из фруктов. Но нужно учитывать, что провозить жидкости можно исключительно в упаковках по 0,1 литра и общим объёмом не более литра. Так что придётся разлить питьё по маленьким баночкам.

Еда для путешествия

Еда не должна быть скоропортящейся, сильно крошащейся и интенсивно источать запах. Особенно, если он специфический. Таким образом, запеченное, жареное мясо и котлеты в самолёт брать с собой не стоит.

Отличный вариант - печенье, особенно галетное (сухое и нежирное), шоколад. Нужно позаботиться о том, чтобы пища содержала достаточное количество белка. Это может быть отварное мясо (курица, говядина, индейка), орехи, немного твёрдого сыра. Можно взять свежие фрукты или сухофрукты, овощи. Их будет проще упаковать, если предварительно нарезать на части среднего размера.

Что следует упаковать отдельно

Кстати, нельзя брать в самолёт консервированные или уложенные в банку продукты. Яйца в отварном виде брать можно, но при условии, что они будут храниться отдельно от других продуктов, особенно тех, которые могут ускорить их порчу. Сладости должны быть также сложены в отдельный, надёжно закрывающийся пакет. Ещё в герметичный контейнер можно упаковать салаты или бутерброды.

А любители горячего чая могут взять в дорогу термос с кипятком и пакетики любимого чая или стики с кофе. Таким образом, в дороге можно будет насладиться приятнейшим процессом чаепития.

Конечно, для надёжности стоит внимательно ознакомиться с правилами перелёта конкретно той компании, услугами которой было решено воспользоваться. А собираясь в дорогу, нужно, собрав основные, предусмотренные готовым списком вещи, подумать о каких-то лично своих потребностях. Вполне возможно, что найдётся кое-что дополнительное, без чего путешествие будет не столь увлекательным и результативным. А приобрести забытую вещь на месте может оказаться невообразимо дорого. Удачного вам отдыха!

В этой статье мы предоставим вам полный список вещей, которые понадобятся вам, если вы выезжаете на летний курорт, пляжный отдых или просто отдохнуть на дачу. Нередко, собирая чемоданы, мы забываем некоторые мелочи, которые вполне могут сделать наш отдых намного комфортнее и удобнее. На основе личного опыта и опыта многочисленных друзей и знакомых мы составили примерный список того, что пригодится на пляжном или любом другом летнем отдыхе - на даче, речке и так далее. В список вошли как и остро необходимые вещи, так и просто полезные мелочи. Вы можете распечатать этот список или составить список для себя и, собирая чемодан, вычеркивать из него то, что вам не нужно или уже собрано. Приятного вам отдыха!

Важные вещи:

• Документы : паспорта, визы, путевка, билеты на транспорт, карта автострахования, медицинская страховка или полис туриста, памятка, водительские права;
• Деньги, дорожные чеки, наличные и карты;
• Ключи;
• Легкая сумка или рюкзак для документов и мелочей;
• Путеводитель или карта, маршрут передвижения;
• Ручка, карандаш и блокнот;
• Сотовый телефон с роумингом и зарядкой;

Полезные вещи в доступном месте:

• Разговорник;
• Носовой платок;
• Журнал, плеер или игра в дорогу, с ними время перелета пролетит незаметно (с батарейками и зарядками);
• Бутылочка с водой;
• Влажные салфетки;
• Косметичка с дорожным набором косметики;
• Зонт или плащи от дождя, в зависимости от погоды;
• Фотоаппарат, видеокамера с запасными картами памяти, аккумуляторы и зарядные устройства к ним;
• Надувная дорожная подушка под голову в транспорте.

Средства личной гигиены:

• Зубная щётка, паста и зубная нить;
• Бритва, крем и лосьон;
• Мыло, шампунь;
• Полотенца при необходимости;
• Носовые платочки или влажные салфетки;
• Дезодорант, духи, туалетная вода;
• Туалетную бумагу, если переезд будет длинным или не будет ее вообще;
• Тик-так или жвачка;
• Фен по необходимости или если его не будет в гостинице;
• Прокладки, тампоны;
• Контрацептивы;
• Расческа.

Косметический дорожный набор:

• Увлажняющий крем;
• Масло для массажа;
• Крем для рук;
• Лак для ногтей;
• Средство для снятия лака;
• Ватные диски
• Средства по уходу за волосами;
• Резинки, шпильки, заколки;
• Ножнички;
• Зеркальце;
• Пилки для ногтей;

Одежда мужская:

• Нижнее бельё;
• Носки;
• Одежда для сна;
• Джинсы \ брюки;
• Шорты;
• Ремень;
• Пиджак / летний плащ;
• Рубашки с длинным рукавом и коротким;
• Футболки;
• Галстук;
• Легкая и повседневная обувь;
• Сандали;
• Шлепки пляжные;
• Кроссовки;
• Ботинки;
• Тапочки для номера;
• Головной убор;
• Легкая сумка для пляжа;
• Плавки,
• Солнцезащитные очки.

Одежда женская:

• Платья / сарафаны;
• Юбки;
• Футболки \ блузки;
• Туника пляжная;
• Дамское нижнее белье;
• Халатик;
• Головной убор;
• Солнцезащитные очки;
• Аксессуары, для женщин бижутерия;
• Купальники;
• Одежда для сна;
• Джинсы \ брюки;
• Парео или платок;
• Босоножки;
• Спортивная одежда для спортзала и пробежек;
• Свитер / джемпер /куртка легкая по погоде от дождя или для прохладных вечеров;
• Шлепки пляжные;
• Туфли.

Вещи для маленьких детей при необходимости:

• Игрушки;
• Пляжные наборы для игры с песком - ведерко, лопатка, пышки, грабельки и т.д.;
• Памперсы;
• Пустышки;
• Пеленки х/б;
• Складной шезлонг для младенцев до 1 года;
• Горшок.

Полезные вещи для отдыха:

• Электронные и другие игры на отдыхе;
• Все зарядные устройства к электронным устройствам;
• Вещи для игр на открытом воздухе;
• Дорожные настольные игры;
• Очки для подводного плавания, трубка, маска, ласты;
• Тройник или переходник в евро-розетку;
• Фумигатор с пластинами;
• Travel сим-карта, позволит свободно звонить на сотовые и городские телефоны по низким ценам.
• Кружка, чайная ложка, чайничек или кипятильник, складной ножик;
• Скотч;
• Иголки и нитки;
• Будильник в телефоне или часах;
• Беруши;
• Номера телефонов посольства для экстренной связи;
• Список багажа.

Полезные советы для отдыхающих:

Не берите слишком много одежды, обильный багаж может омрачить любое путешествие. В среднем, не стоит брать более 1 комплекта одежды и нижнего белья на каждый день поездки. Лучше брать даже меньше - это отличный повод совершить шопинг при необходимости на курорте.

Если вы едете по программе Все включено в отель, то многие вещи уже предоставляются отелем. Уточняйте этот список и редактируйте соответственно тот, который мы вам предложили.

Сборы в поездку на море - это всегда приятные хлопоты. Начать их надо с составления списка самых необходимых вещей. Это упорядочит процесс и поможет не забыть чего-то важного. Содержимое багажа зависит от того, в какие края вы направляетесь, в какое время года и едет ли с вами ребенок.

Что укладывается в багаж

В чемодан укладывается все, что не понадобится в дороге. Это одежда, обувь, головные уборы, дорожная аптечка, игрушки для ребенка. Если он совсем маленький, положите туда же небольшой запас привычной для него еды в виде сухих каш, пюре или смесей.

Собираем одежду

Отпускной гардероб зависит от того, какая погода ожидается там, куда вы едете. Список того, что нужно взять на море обязательно:

Курортный отдых предполагает не только пляжные развлечения, но и поход в ресторан, вечерние шоу-программы в отеле и прочие мероприятия, куда в шортах идти не принято. Поэтому женщине стоит взять с собой хотя бы одно вечернее платье и соответствующую пару обуви. Мужчине тоже понадобятся легкие брюки и туфли.

Учтите, что для посещения храмов или святых мест в большинстве стран нужна одежда, закрывающая плечи и колени.

В некоторых курортных странах дневная жара может сменяться вечерней прохладой. В этом случае в чемодан необходимо положить теплые вещи - легкую кофту или ветровку. Они пригодятся и для морских прогулок - ветерок на море может быть очень даже освежающим.

Одежду выбирайте такую, чтобы она легко стиралась и не требовала глажки. Это облегчит вашу жизнь в отпуске. Обувь должна быть удобной, куда бы вы ни пошли.

Что взять ребенку

Одежду ребенку подбирайте также как себе. Она должна быть легкой, дышащей и удобной. Чтобы ваши вечера не проходили в постоянной стирке, возьмите запас побольше. Ребенку иной раз приходится менять одежду не один раз в день.

Не стоит загружать багаж большим количеством подгузников, достаточно взять немного на первое время, остальное всегда можно купить на месте.

Не берите большое количество игрушек, только самые любимые. На курорте вы все равно купите ребенку что-то новое. Пригодятся настольные игры, пазлы, а также книжка, которую хорошо почитать на ночь.

Дорожная аптечка

Много лекарств брать с собой не стоит . Везде есть аптеки, где при необходимости можно купить любые таблетки. С собой нужно взять :

Обязательно нужны сосудосуживающие капли в нос, особенно если вы летите самолетом с ребенком. Но их лучше положить в ручную кладь - они понадобятся в дороге.

Игрушки для ребенка

Чтобы малышу не было скучно на пляже, для него надо предусмотреть развлечения. Лучше всего брать с собой надувные пляжные игрушки - они не займут много места. Это может мяч, круг, надувные нарукавники, чтобы он мог плавать в море или в бассейне.

Очень спасают родителей и нравятся детям небольшие надувные бассейны . В них морская вода быстро нагревается и ребенок с удовольствие плещется в нем. При этом родители могут не беспокоиться за его безопасность.

Поинтересуйтесь, какие услуги предоставляет ваш отель детям. Некоторые выдают напрокат складные прогулочные коляски и даже наборы песочных формочек. Тогда их не придется брать с собой, что значительно облегчит ваш багаж.

Что взять в ручную кладь

Обратите внимание на разрешенный вес ручной клади, которую можно брать с собой в салон самолета. Если вы летите зимой в жаркие страны, то отдельно упакованная верхняя одежда, так же как и гаждеты ручной кладью не считаются.

В сумочке, которая всегда при себе должны быть деньги и документы. Для ребенка, особенно маленького, стоит собрать отдельную сумку. В нее укладывается:

• сменная чистая одежда (на всякий случай);
• пара пеленок, которые можно будет положить под голову спящему ребенку;
• капли в нос (если вы летите самолетом);
• игрушки, которые займут ребенка в дороге (небольшие книжки, раскраски, паззлы);
• антибактериальные влажные салфетки.

Также в сумку можно положить пару пакетиков каши, которую можно в дороге развести кипятком и что-нибудь для легкого перекуса - сухарики, печенье, мытые фрукты.

Какие документы взять в отдых

Набор документов зависит от того, едете вы за границу или путешествуете по родной стране. В пределах России понадобится:

• паспорт РФ;
• свидетельство о рождении ребенка или его копия;
• билеты (ж/д или авиа)
• медицинский полис.

Эти документы должны быть в поездке у каждого члена семьи.

Независимо от того, выезжаете вы за границу или отдыхаете в России, сделайте копии документов и возьмите их с собой.

Если вы едете в отпуск за границу, с собой надо иметь:

Ребенок может быть вписан в родительский паспорт старого образца. В ином случае у него должен быть свой загранпаспорт. Сейчас не требуется разрешения на выезд ребенка от второго родителя, если только он официально не выражает свое несогласие. Нотариально заверенное разрешение нужно только в том случае, если ребенок едет отдыхать с другими сопровождающими.

Нужны ли в отпуске гаджеты

Среди вещей, что нужно взять с собой на отдых, обязательно должны быть фотоаппарат или видеокамера . Хотя сегодня многие предпочитают использовать для съемки смартфон или планшет .

Если с вами едет ребенок, планшет сослужит хорошую службу. На него можно накачать его любимые мультфильмы. Это займет ребенка в дороге и даст возможность немного отдохнуть взрослым. Главное не забыть зарядные устройства для своих гаждетов.

Собирая чемодан, помните, что обратно вы наверняка повезете покупки. Поэтому берите с собой только самые необходимые вещи, чтобы в багаже осталось место для чего-нибудь новенького.

Какое счастье, что в отличие от лохматых советских годов мы теперь имеем возможность поехать на море в любое время года. Возможность эта теоретическая конечно, так как нету денюжек – нету моря. Но ведь можно накопить, занять, украсть, выиграть. В общем, вопрос о том, какой должен быть список вещей на море всегда актуален, в любое время года.

Мы и летом ездим на море, благо и Черное море и Азовское буквально под боком, и стараемся вырваться на море тогда, когда в России холода. Поэтому сбор дорожного чемоданчика и аптечки туриста уже отработаны. Поделюсь с вами, вдруг пригодится. В списке нет таких пунктов, как документы, страховки, телефоны и т.п. Это все нужно брать в любую поездку, а не только на море, и я писала об этом в , так что повторяться не буду.

Список вещей на море: что нужно брать

Одежда:

• Шорты и футболки – не меньше двух штук
• Легкие штаны и кофта – вечером у моря может быть прохладно
• Легкое симпатичное платье или летний льняной костюм для мужчин
• Головной убор, кепка, косынка или панамка
• Носки х/б (не представляете, как пригодится!)
• Нижнее белье

Обувь:

• Сланцы
• Кроссовки (при долгой ходьбе они незаменимы)
• Тапочки (в отелях не всегда бывают одноразовые)
• Туфли или босоножки удобные и легкие

Аптечка туриста:

• Парацетомол
• угольные таблетки
• пластырь
• перекись водорода
• смекта
• болеутоляющее
• противоаллергенное средство (даже если у вас никогда не было ни на что аллергии)
• салфетки влажные

Косметика:

• крем для загара
• молочко или гель после загара (гель алоэ вера – лучше всех!)
• бальзам для губ (это обязательно – солнце и соленое море делают свое черное дело!)
• увлажняющий крем для лица
• шампунь и бальзам для волос
• зубные щетки и паста
• тальк для тела (потрясающая штука!)
• пилка для ногтей
• расческа
• пемза (самая важная вещь для поездки на море!)

Список вещей на море: что оставить дома

• косметичка в полном составе (Совет девочкам любого возраста – ну оставьте вы дома эти помады, тени для век и румяна! На море полный макияж смотрится по меньшей мере нелепо. Даже вечером, когда наступает прохлада, блеска для губ и бронзатора вполне достаточно)
• духи (Духи в жару – это плохой тон. Я без духов жить не могу, но на море беру ароматические гель для душа и лосьон для тела любимой фирмы – Кензо или Диор. В итоге – легкий, еле уловимый любимый аромат, а не смесь пота с духами)
• книги или журналы (все равно не прочитаете, а они такие тяжелые!)

На этом все, пожалуй. Не претендую на истину в последней инстанции, но главные принципы списка вещей на море озвучила. Обычно вещей мы берем мало, иногда вообще ограничиваемся ручной кладью. А что вы берете с собой на море в обязательном порядке, а от чего решили отказаться?

Собирать сумки на море в последний момент - это, пожалуй, худшая идея из всех возможных. Потому лучше начать «готовить сани летом», чтобы к началу отпуска осталось просто проверить, все ли сложено в чемодан.

Гигиенические принадлежности

Тут на первом месте будут конечно же солнцезащитные средства: крем от загара и термозащитный спрей для волос, который спасет их от выгорания. Первому стоит уделить особое внимание. Многие девушки искренне считают, что брать нужно только крем с самым высоким уровнем защиты, но это зависит только от вашего типа кожи.

Внимание! Наиболее высокий SPF нужен только детям и девушкам с очень светлой кожей, которая практически не загорает. Чем более смуглая кожа, тем ниже SPF.

• Зубная щетка;
• Зубная паста;
• Мыло, гель для душа, гель для интимной гигиены;
• Крем для лица и тела.

Если вы предварительно не сходили на бьюти-процедуры, возьмите с собой бритву и средства после депиляции.

Что по-вашему просто необходимо взять с собой на отдых

Одежда и обувь

Разумеется, полный комплект будет зависеть от культурной программы, запланированной на время отдыха. Если вы отправляетесь в плаванье на круизном лайнере, то без вечернего платя, а то и нескольких, и босоножек на шпильке не обойтись. Но если это какой-нибудь приморский поселок, где из достопримечательностей только набережная, все эти атрибуты совершенно ни к чему. Потому мы ориентируемся на необходимый минимум одежды :

• Белье - минимум 3 комплекта. Можно взять пару бюстгальтеров базовых цветов и 5-7 трусиков к ним.

Важно! Цветное белье подбирайте к тем комплектам одежды, которые вы подобрали для поездки.

• 2 купальника. Это необходимый минимум, потому если хотите дефилировать каждый раз в новом - на здоровье! Можно пойти на такую хитрость: комбинировать детали разных раздельных купальников, получая все новые модели;
• Комплект теплой одежды: брючки/джинсы, лонгслив или водолазка, кофта с длинным рукавом;
• Пляжная туника или парео;
• Шорты и длинная юбка (прогулочный вариант);
• Футболка, топ - 1-2 штуки;
• Головной убор.

Платья, брюки, костюмы - все это имеет место быть, но в обязательный список не входит.

С обувью дело обстоит гораздо проще: 1 пара пляжной обуви, 1 пара прогулочной (сандалии, босоножки, балетки или пантолеты) и 1 пара закрытой + носки.

Что из лекарств взять с собой на море для взрослого и ребенка

Если мы путешествуем в пределах своего иди соседних государств, то не стоит слишком беспокоится о комплекте лекарств и медикаментов, поскольку их можно будет докупить в любой близлежащей аптеке. С собой же взять необходимый минимум препаратов, которые понадобятся в первом случае: антисептики, жаропонижающее, сорбенты, антигистаминные препараты. Если у вас есть хронические болезни, то не забудьте положить поддерживающие препараты.

Другое дело - поездка заграницу, где вы не сможете ни внятно объяснить, что вам нужно, ни подобрать соответствующий аналог нашего препарата, ни купить большинство лекарств без рецепта врача. Тут список нужно продумать гораздо тщательнее. Обязательными пунктами будут:

• Жаропонижающее (парацетамол или ибупрофен в любых препаратах);
• Препараты, улучшающие работу пищеварительной системы, поскольку незнакомая кухня может стать причиной ряда проблем (Моторикс, Мезим, Домрид и т.п);
• Сорбенты (Смекта, Белый уголь);
• Антисептики (перекись водорода, йод);
• Бинт, вата, пластырь;
• Ранозаживляющие мази (Спасатель, Пантенол);
• По необходимости средства против повышенного/пониженного артериального давления, препараты для сердечно-сосудистой системы.

Детская аптечка имеет свою специфику, поскольку тут нам стоит позаботиться о наличии следующих составляющих:

• Для детей до 7 лет - ацетонтест. Полоски для определения уровня ацетона в моче. Даже если до этого ваш малыш никогда не страдал этим, изменения климата, режима и пищевых привычек вполне могут спровоцировать скачек ацетона;
• Регидратирующие средства и средства для интоксикации (Регидрон, Атоксил);
• Заживляющие мази (Бепантен, Пантенол);
• Жаропонижающие и средства против кашля.

Вы удивитесь, что в списке нет рекомендуемого большинством ресурсов Активированного угля. Нет, это не ошибка, просто этот препарат давно изжил себя. Даже взрослый человек не в силах выпить необходимое количество таблеток, ведь на 10 кг веса нужно пить 1 таблетку угля(можно принимать два раза в день, но не больше 30 таблеток). Потому гораздо проще приобрести ту же Смекту или Белый уголь.

Детские вещи

К сбору детского багажа нужно подходить гораздо более основательно, чем собственного и заранее продумать список необходимых вещей. Он будет варьироваться в зависимости от места отдых и ваших планов, но «костяк» выглядит так:

• Купальный костюм - минимум 2 штуки. В идеале - 3. Зачем так много? Это совсем не дань моде, а вполне практически обоснованное требование: в одном ребенок купается, второй сохнет, а третий - запасной;
• Белье. 5-6 трусиков и пара маечек;
• Одежда. Для мальчиков это пара шортиков, длинные штанишки, 2-3 футболки, лонгслив и теплая кофточка либо легкая ветровка. Девочкам достаточно будет пары платьиц или сарафанчиков, пары маечек/футболочек, шортики и юбочка + комплект теплой одежды;

Важно! Количество детской одежды должно быть как минимум вдвое большим, чем взрослой!

• Головные уборы. Пара панамок для мальчиков и панамка и косыночка для девочек;
• Обувь. 1 пара для пляжа, 1 для прогулок и 1 закрытая на случай непогоды. Конечно же, это не резиновые сапоги, вполне достаточно будет кроссовок, к которым не забудьте прихватить носки;
• Игрушки. Это и наборы для игры с песком, и развлекающие книжки, разукраски с сопутствующей канцелярией;
• Горшок.

Список вещей для младенца будет отличаться от предложенного, поскольку тут нам понадобятся:

• Бутылочки для питья и молочных смесей и средства для их тщательной очистки;
• Детское питание. Если вы уверены, что по прибытию сможете пополнить свои запасы, берите количество, необходимое на время путешествия + 1-2 дня, в противном случае лучше запастись на весь период пребывания;
• Подгузники, влажные салфетки, впитывающие пеленки, средства по уходу за кожей. Подгузники вы сможете докупить, потому не стоит тянуть с собой несколько упаковок. Это не только займет много места, но и существенно увеличит вес вашего багажа (что очень важно при перелетах);
• 3-4 комплекта одежды + головной убор.

И напоследок

Представить поездку без современных гаджетов просто невозможно. Ну как можно не выложить парочку фотографий в день в Инстаграмм? Нет, без этого никак. В принципе, при наличии качественного смартфона, все, что нам понадобится дополнительно - это зарядка или power bank (внешний аккумулятор). Если же полно места, к нему может присоединиться ноутбук + зарядка, фотоаппарат, электронная книга.

Ну и самое важное, не забудьте перепроверить документы. Сделайте по паре копий паспорта, детского свидетельства о рождении, разрешения на выезд (выдается, если заграницу едет только один из родителей), билетов, страховки. Все это сложите в разные места, чтобы в случае утраты у вас остались хотя бы копии.