Всем хочется убрать жир с боков и живота, сделать ягодицы более упругими, а ножки - стройными. Но не у всех хватает времени на тренажёрные залы и диеты. Поэтому сегодня так популярны пояса для похудения. Попробуем разобраться в их преимуществах и недостатках.

Заложенный функционал

Если хотите знать, как работает пояс для похудения, то для начала придётся определяться с типом устройства. Одни будут оказывать на проблемный участок тела микротоковое воздействие, другие - массажировать его, третьи - ускорять кровообращение, создавая тепловой эффект и тем самым усиливая потоотделение.

Этому прибору приписывают следующие лечебно-косметические свойства:

• снижение веса;
• уменьшение объёмов талии;
• ликвидация целлюлита в проблемной области;
• выпрямление осанки: выравнивание сколиоза и лордоза на начальных стадиях;
• ускорение обменных процессов;
• вывод лишней жидкости, благодаря усиленному потоотделению;
• термогенный эффект: локальное повышение температуры;
• ускорение кровообращения;
• тонус всего организма.

В отношении него срабатывают два принципа:

1. Больше (дольше) - не значит лучше

Нельзя допускать, чтобы проблемный участок, который хочется откорректировать, находился под постоянным воздействием такого прибора.

1. Не получится просто лежать и худеть

Если вы надеетесь на пассивное похудение, вас ждёт разочарование: с таким отношением вы останетесь при своих килограммах и сантиметрах даже спустя месяц интенсивного пользования.

Хорошая новость! Тем, кто набирает лишний вес из-за сидячего образа жизни, рекомендуется выбирать ортопедические пояса. Они не только помогут избавиться от ненужных килограммов, но ещё и исправят сколиоз и лордоз, которые являются бичом всех офисных работников.

Модельный ряд

В магазинах и интернете предлагают купить самые разнообразные модели. В них легко запутаться, поэтому нужно хотя бы поверхностно разбираться, чем одни пояса отличаются от других, чтобы в итоге сделать правильный выбор.

• Спортивный

Спортивные пояса «Demix» и «Hot Shapers»

На время тренировок рекомендуется надевать спортивный пояс. Потея в нём, можно увеличить эффективность занятий спортом - пилатесом, фитнесом, шейпингом. Он действует на фоне любой физической активности - во время прогулки, работы в саду, домашней уборки, утренней зарядки. Активизирует жиросжигательные процессы, выводит лишнюю жидкость, приводит к потере килограммов и сантиметров. Судя по отзывам, очень эффективен для похудения, если надевать его во время пробежек.

Модели: Hot Shapers, Demix.

• Электрический

Электрические пояса «Ceragem» и «Ab Gymnic»

Надевается на проблемную часть тела (живот, ягодицы, бёдра). Работает от сети или на элементах питания. К этой обширной группе относятся миостимуляторы, вибромассажёры и термические приборы.

Модели: Ab Gymnic, Sauna Belt, Ceragem.

• Миостимуляторы

Пояс миостимулятор «Abs-A-Round»

Миостимуляторы работают на основе электрических импульсов слабой мощности, которые интенсивно воздействуют на мышцы, заставляя их сокращаться.

Модели: Ceragem, Abs-A-Round.

• Вибромассажные

Вибромассажный пояс для похудения «Vibra Tone»

Массажёры воздействуют на проблемный участок тела вибрацией. Чаще всего это встроенные в пояс специальные валики.

Модели: Vibra Tone, Abs-A-Round.

• Термические

Термопояса «Sauna Belt» и «Bradex»

Термопояса с эффектом сауны повышают потоотделение и температуру тела, что обеспечивает быстрое удаление жировых прослоек с живота. Содержат либо нагревательные элементы (турмалиновый прибор), либо специальную термоткань. Чаще всего они выполнены из неопрена - это эластичный синтетический каучук, характеризующийся водонепроницаемостью и мягкостью. Несмотря на то, что это резиновый пояс, ткань пористая, а поэтому позволяет коже дышать.

Модели: Sauna Belt, Demix, турмалиновые TianDe, Haogang, Nuga Best, Bradex.

• Комбинированные

Редко какие модели обладают исключительно термическим эффектом или, например, только массажным. Большинство производителей умело сочетают их для достижения максимального результата.

Выбирайте пояс, который будет максимально соответствовать вашему образу жизни. Отличительные особенности различных видов этих устройств более наглядно представлены в таблице ниже.

Критерии безошибочного выбора

Не знаете, как выбрать пояс для похудения? Уясните для себя, что идеального устройства не бывает. У каждого прибора будут свои недостатки, с которыми придётся мириться, и свои достоинства, за которые вы будете его ценить.

Чтобы не разочароваться и приобрести подходящий именно вам товар, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

1. Если стоит выбор, где приобретать прибор: в аптеке или на интернет-ресурсах, - отдайте предпочтение первому варианту. Там товары проходят большую степень сертификации, а фармацевт даст дополнительные рекомендации к описанию.
2. Если планируете надевать его на прогулки или работу, лучшим вариантом станут неопреновые модели, которые можно носить достаточно длительный промежуток времени. Они эластичны и не будут заметными под одеждой.
3. Таким полезным свойством и удобством не характеризуются вибромассажёры и пояса с эффектом сауны. Их придётся носить дома.
4. Учитывайте, что массажные устройства издают достаточно приличный шум, который может напугать маленького ребёнка или животных.

На заметку. С научной точки зрения, термогенные пояса способствуют похудению не за счёт сжигания жиров, а благодаря выведению из организма лишней жидкости и вредных веществ посредством интенсивного потоотделения. Так что, несмотря на потерянные килограммы, жирок с живота и боков при этом может никуда не деться и остаться с вами.

Вред и противопоказания

Пояс, интенсивно ускоряя кровоток, мощно действует на одну из главных систем организма - сердечно-сосудистую. Так что если с сердцем имеются какие-то проблемы, ношение этого прибора запрещается.

Помимо этого, есть и другие противопоказания:

• кожные заболевания: дерматит, экзема, лишай, аллергия и т. д.;
• чувствительная кожа;
• гипертония;
• беременность и лактация;
• наличие кардиостимуляторов;
• проблемы с гинекологией;
• недавно проведённые пластические и полостные операции на теле;
• варикоз;
• дисфункция некоторых внутренних органов: почек, печени, поджелудочной железы;
• неврологические заболевания: затяжные депрессии, панические атаки, эпилепсия и др.

• при слишком долгом ношении температура тела поднимается, что приводит к ухудшению состояния, - диагностируется локальный перегрев;
• если игнорировать элементарные правила гигиены, возникают проблемы с кожей: она покрывается сыпью, начинается гиперемия;
• при слишком сильном затягивании происходит сдавливание сосудов, что приводит ещё и к общей слабости.

Так что польза и вред подобных устройств должны быть изучены заранее. Чем объективнее вы оцените их, тем эффективнее пояс окажется, и тем больших результатов вы сможете добиться.

Имейте в виду. Список противопоказаний для каждой модели может существенно различаться. Так что указанный выше перечень даёт лишь общее представление о тех заболеваниях, при которых нельзя использовать пояса для похудения. Более конкретно вы можете узнать о них только в инструкциях.

Перед первым пользованием, внимательно изучите инструкцию. В ней описываются особенности модели, указываются нюансы. Кроме них, есть базовые понятия по применению.

1. Соблюдайте временной режим, указанный в инструкции. Если носить пояс постоянно, это приведёт к неприятным последствиям.
2. Для достижения результата необходимы хоть какие-нибудь физические нагрузки и ограничения в еде.
3. Перед сеансом и после него область, которая подвергается обработке, протирается или даже промывается под душем и насухо вытирается. Иначе под воздействием пота и синтетических тканей на коже могут возникнуть опрелости и раздражение.
4. Если с началом применения пояса самочувствие ухудшилось (начались скачки давления, головокружения, слабость, потеря работоспособности и т. д.), игнорировать данные симптомы нельзя. Лучше сходить на приём к врачу и посоветоваться с ним о дальнейшем использовании прибора.

Придерживайтесь этих советов, только при таких условиях эти приборы будут работать и оправдывать возложенные на них ожидания, независимо от выбранной модели.

Рейтинг лучших

1. Gezanne NB504 - ортопедический корсет. Франция. $42.
2. Abs-A-Round - пояс-массажёр для тренировки мышц. Китай. $35.
3. Bradex - антицеллюлитный, утягивающий с турмалином. Китай. $15,9.
4. Нotex - полубоди. Тайвань. $15,5.
5. Ecowellness - неопреновый. Китай. $13,9.
6. Demix - пояс-сауна. Китай. $12,3.
7. Miss Belt - корсетный утягивающий в виде песочных часов. Китай. $10,4.
8. Vshape Trainer - для коррекции фигуры и правильной осанки. Китай. $8,8.
9. - моделирующий из «умной» ткани. Китай. $8,1.
10. - тепловой пояс для похудения из неопрена с термоселем. Китай. $5,3.

Если вы активно занимаетесь спортом, покупайте фитнес-устройства с тренажёрным эффектом. Больше времени проводите дома — турмалин и неопрен вам в помощь. При проблемах с позвоночником выбирайте ортопедические приборы.

Небольшой обзор самых популярных моделей можете найти в таблице ниже.

Любопытно! Попробуйте перевести названия этих устройств на русский язык: Abs-A-Round - тренировка для брюшного пресса, Ecowellness - экологическое сохранение здоровья, Vshape Trainer - тренер фигуры, Hot Shapers - горячая фигурка.

Вопросы-ответы

Не всегда все нюансы применения подобного рода устройств можно найти в инструкциях, некоторые производители (особенно этим грешат китайские компании, являющиеся лидерами на этом рынке) не вдаются в подробности. Так что порой приходится домысливать, как пользоваться тем или иным поясом. Ответы на некоторые вопросы вы можете найти здесь.

Эффективны ли пояса для пресса?

Если в их функциях заложена тренировка мышц - да. Но если это обычная утягивающая или антицеллюлитная модель, результатом будет похудение, а не кубики упругого, накаченного пресса.

Есть ли разница в поясах для мужчин и женщин?

В идеале для женщин и мужчин должны выпускаться различные модели, отличающиеся принципом работы, техническими характеристиками и прочими особенностями. Однако большинство производителей предлагают универсальные пояса для представителей обоих полов.

Женщинам нужно выбирать средства, на которых указаны такие свойства, как:

• антицеллюлитный (например, Bradex);
• утягивающий (Miss Belt);
• моделирующий (Hot Shapers);
• полубоди очень хорош для талии (Нotex).

Выбор для мужчин не такой широкий. Им можно порекомендовать следующие устройства:

• корректирующий (Vshape Trainer);
• ортопедический (Gezanne NB504);
• пояс-тренажёр (Abs-A-Round).

Помогает ли пояс убрать живот?

Практически все подобные приборы разработаны специально для похудения живота - одной из самых проблемных областей как женского, так и мужского тела.

Чередуйте пояс с . Это даст гораздо больший эффект.

Как сделать пояс для похудения своими руками?

Но если всё-таки хочется что-то сделать своими руками, можно воспользоваться следующей инструкцией:

1. Приобрести термоизоляционную ткань: неопрен, эластан, термосель, лайкру. Она продаётся в магазинах швейной фурнитуры и в интернете.
2. Приготовить пищевую плёнку, которая будет создавать эффект сауны.
3. Понадобится также застёжка-липучка, чтобы ткань плотно прилегала к телу.
4. На швейной машинке прострочить отрезки ткани нужной длины (мерки проблемного участка снять заранее), используя прочные нитки.
5. Прикрепить застёжку.
6. Перед применением обернуться .

Можно ли спать в поясе?

Нет, так как столь длительное ношение спровоцирует нарушение кровообращения и сильное раздражение на коже.

Сколько можно носить пояс для похудения?

В инструкциях к некоторым моделям указывается временной интервал в 12 часов беспрерывного ношения, но, как утверждают специалисты, это слишком долго и может спровоцировать побочные эффекты. Если хотите, чтобы ваше похудение было не только эффективным, но и здоровым, ограничьтесь 2-3 часами 2 раза в день. Если через месяц не будет заметно абсолютно никаких результатов, есть смысл пересмотреть систему борьбы с лишним весом, проконсультироваться у фитнес-тренеров или сменить устройство.

Похудение с помощью специального пояса вполне возможно, если нагружать тело физическими нагрузками и ограничивать себя в питании. Так что, решаясь на такой метод борьбы с лишними килограммами, желательно проконсультироваться с врачами и тренерами, так как только их компетентное мнение поможет принять верное решение и избежать побочных эффектов.

Излишки веса и жировая прослойка – не только проблема неэстетичного внешнего вида, но и существенный вред здоровью. Поддерживать хорошее самочувствие важно людям невзирая на пол и возрастные характеристики. И если некоторые довольно легко идут на ограничения в еде и увеличение физических нагрузок, то другим весьма тяжело себя заставить сесть на диету или отправиться в спортзал.

Здесь на помощь придет специальный пояс для похудения живота . Он становится палочкой-выручалочкой, когда доктора запрещают интенсивные упражнения из-за заболеваний. Кроме того, пояс делает тренировку эффективнее, позволяя заметно уменьшить время занятий.

Можно неспешно заниматься обычными делами и в это же время снижать вес. Но этот эффект появится лишь при том условии, что за день в организм попадает меньше калорий, чем расходуется.

Принцип действия пояса для похудения живота

Изучая различные пути и возможности организма в избавлении от лишних килограммов, способствующие поддержанию здоровья и обретению подтянутой фигуры, учёные создали особое устройство – пояс для похудения.

Он представляет собой электрическое либо механическое устройство, функционирующее по принципу увеличения температуры и активизированию кровотока в области воздействия. По форме он выполнен в виде широкой эластичной ленты с фиксатором.

Пояс для уменьшения живота надевают на проблемную область, застегивают и выдерживают некоторый временной промежуток, в течение которого чудо-прибор воздействует на жировые отложения.

Итогом такой работы становятся следующие изменения в организме:

• выведение из организма токсинов и иных продуктов распада через активное потоотделение,
• ускорение метаболизма,
• регенерация клеток и тканей,
• усиление кровотока,
• «сгорание» излишков жира,
• налаживание функционирования органов пищеварения,
• эффект массажа.

В общем, для всех типов поясов принцип действия определяется как создание непроницаемой оболочки и нагрев корректируемых областей. Главная цель прибора - не дать обрабатываемым участкам тела остыть до природной температуры и добиться усиленного выделения пота и, соответственно, потери жидкости.

Кроме того, пояс заставляет сокращаться самые маленькие мышцы. Из-за сжатия кровеносных сосудов мышцы испытывают нехватку питательных веществ, а, чтобы ее восполнить, берут необходимые элементы из близлежащих жиров, сжигая их. Поэтому жировой слой сгорает, талия сужается, а живот исчезает.

Виды поясов для похудения живота

Производители предлагают несколько видов поясов для похудения живота:

• массажный (вибрационный);
• термический (неопреновый или сауна);
• миостимулятор;
• комбинированный.

Рассмотрим их подробнее.

Вибропояс (массажный)

Прибор, внутри которого расположены особые валики. Он функционирует от электрической сети или аккумуляторных батарей, снабжен регулятором скорости работы валиков. Благодаря скользящим через нее электрическим сигналам сама ткань пояса наделяется свойствами термоэффекта.

Из-за вибраций мышцы становятся расслабленными, а усталость проходит. В процессе использования вибропояса из тканей уходит молочная кислота, и метаболизм активизируется. Помимо избавления от излишков веса, массажный пояс для похудения в области живота тонизирует кожные покровы и подтягивает пресс.

Термический неопреновый пояс

Представляет собой трёхслойное изделие, внешний уровень которого выполнен из лайкры, а остальные два слоя — неопрен и термосель (материал, прилегающий непосредственно к коже). Неопрен вызывает тепловой эффект. По форме это обычная лента, застегивающаяся на липучку. Такой пояс допускается носить весь день, не снимая, так как он практически не виден под одеждой.

Это наиболее доступная и самая дешевая вариация, приводимая в действие вручную. Однако такой пояс работает только в период физических нагрузок: тренировок, прогулок или пробежек. Уменьшение массы жировых отложений происходит в результате создания теплового эффекта, проявляющегося при активном движении.

Пояс-сауна

По сути, идентичен неопреновому, но приводится в действие электричеством (от сети или батареек). В него встроен нагревательный элемент и датчик температуры. Изделие может функционировать в автоматическом режиме либо переключаться вручную. При включении пояс-сауна нагревается и оказывает влияние на кожу и жировую прослойку подобное эффекту, получаемому в сауне либо бане. Под тепловым воздействием происходит ускоренный распад липидов, из тканей уходит жидкость, а с ней – ненужные токсичные вещества.

Такой вариант можно использовать в течение непродолжительного периода времени (обычно 10 минут), но допускается применение несколько раз в день. Пояс-сауна эффективен и без дополнительных физических нагрузок.

Миостимулятор

Действует по принципу генерирования импульсов, воздействующих на клетки и ткани. Он снабжен переключателем скорости и мощности сигналов. Он не годится для слишком крупных мужчин и женщин, так как создан для коррекции силуэта, а не для избавления от излишков жира.

Комбинированная модель

Самая эффективная. Она соединяет в себе термическое и вибрационное воздействие.

Всякая модель пояса для похудения имеет определённые преимущества и недостатки. Чтобы подобрать такой прибор, какой подойдет именно вам, нужно учитывать некоторые нюансы:

1. Для того, кто хотел бы освободиться от излишков в районе живота предпочтительнее термический пояс.
2. Если жировая складка на теле превышает 3 см, более целесообразно использовать массажный пояс. Применять его оптимально после активной тренировки - для ускоренного восстановления мышц и избавления от усталости.
3. Неопреновые пояса надевают под одежду и носят весь день. Чем активнее человек, тем больший эффект похудения он получит.
4. Пояс-сауна и вибромассажер используют дома: надев его, можно заниматься домашними делами.
5. Массажный пояс несколько шумный, поэтому включать его вблизи детей и животных нужно с осторожностью.
6. Всегда надо помнить о гигиене. Во время душа следует очень тщательно намыливать места, соприкасающиеся с поясом, обновлять кожу скрабом.
7. Покупать пояс лучше в специализированных магазинах где можно получить исчерпывающую информацию о производителе и руководство по использованию прибора.
8. Сертифицированный пояс не может стоить дёшево. Невысокая стоимость сигнализирует о возможности приобрести подделку.

Предостережения и противопоказания

Эта статья не только про пояс для похудения, но и вообще про подобные методы – пленка для похудения, специальная одежда и так далее…
Я помогу вам правильно посмотреть на процесс похудения и понять, зачем нужны эти приспособления, эффективны ли они, и откуда вообще взялись.

ЧТО ТАКОЕ ЖИРЫ?
Жиры – это резервный источник энергии.
Организм человека может запасать практически неограниченное количество энергии только в виде жиров. Этот способ создан природой и все лишнее, что вы съедаете, перерабатывается в жиры и откладывается в запас именно так.
Кроме того, жиры имеют и другие функции в организме, поэтому минимальные жировые запасы необходимы.
Но поверьте друзья, те минимальные запасы, которые необходимы, «на глазок» не видны
То, что свисает на животе, на боках и на бедрах – это уже чрезмерные и ненужные жировые отложения.

КАК ТРАТЯТСЯ ЖИРЫ?
Жиры расходуются для получения энергии, которая тратится на жизнедеятельность.
Очень хорошим потребителем жиров являются работающие мышцы, внутри мышечных клеток жиры сгорают и выделяется энергия для движения.
Но ведь жировые запасы находятся не в мышцах, поэтому чтобы жиры попали в мышцы, используется система доставки – кровообращение.
Когда мышцам нужна энергия, организм начинает выводить жиры из запасов в кровь, и через систему кровообращения они доходят до работающих мышц всего организма.
Обратите внимание – работающие мышцы не берут напрямую жиры которые расположены над ними, все происходит через кровь и жиры расходуются со всего тела.
То есть, для хорошего жирового обмена, должно быть хорошее кровообращение и хороший обмен веществ в целом.
В этом тоже заключается польза спортивных занятий – спорт улучшает и кровообращение и обмен веществ.

КАК РАБОТАЕТ ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
Во время активной физической работы в мышцах выделяется большое количество тепла.
Чтобы снизить температуру, организм включает «системы охлаждения» – выделяется жидкость, которая испаряется и остужает тело. Так сохраняется нормальная температура.

Пояс для похудения – это всего лишь плотная оболочка, которая НАГРЕВАЕТ определенную область. Пленка для похудения, которой обматывают бедра или живот, специальная одежда, которая не пропускают воздух – это все одно и то же.
Принцип одинаковый – все эти способы мешают телу нормально охлаждаться и поднимают температуру.
Повышение температуры еще сильнее включает системы охлаждения – многократно усиливается потоотделение и организм теряет много воды.
С помощью выделения и испарения воды, организм пытается сбросить лишнюю температуру.

ЭТИ СПОСОБЫ ПОМОГАЮТ БЫСТРО СОГНАТЬ МНОГО ВОДЫ
Этим пользуются спортсмены, у которых есть весовые категории. Дело в том, что взвешивание проходит за некоторое время до начала самих соревнований. Поэтому те спортсмены, которые имеют лишний вес, быстро сгоняют воду, чтобы войти по весу в свою категорию. После взвешивания они пьют и организм восстанавливает запасы жидкости.
Вот отсюда и возник этот миф, что обмотавшись пакетами можно быстро похудеть
Можно временно сильно сбросить вес за счет обезвоживания, но это не то же самое, что убрать жиры.
Не путайте жир и воду, оборот воды и оборот жиров – это разные вещи.
Если вы потеряли за тренировку литр воды и снизили вес на килограмм, это не значит, что вы потратили килограмм жиров за одну тренировку
Вода – это основной элемент тела человека.
Вы не сможете долго находится в состоянии обезвоживания, организм заставит вас пить воду и постепенно восстановит запасы жидкости во всех тканях.

Как всегда люди, не разобравшись, начинают повторять, а бизнесмены продают чудо пояса для похудения. Вы будете в этом поясе потеть и думать, что это из вас жир вытекает

ЖИРЫ НИКУДА НЕ ИСЧЕЗНУТ ОТ ТОГО, ЧТО ВЫ ИХ ПРОСТО НАГРЕЕТЕ!
Если вы замотаетесь пленкой и нагреете организм, жиры от этого не потратятся.
Жиры тратятся на жизнедеятельность организма и работу мышц, а от температуры вы теряете воду. Не стремитесь тратить воду – чтобы похудеть, нужно тратить жиры.
Перегрев организма во время тяжелой физической работы на тренировке может быть даже вреден.
Чтобы прогреться, лучше сходите в баню – это полезно для кровообращения.

МИНУСЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПОЯСА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
1. При сильном перегреве вам будет слишком жарко и, наверняка, вы сможете сделать меньше физической работы, чем при нормальных условиях. Но ведь жиры тратятся именно на физическую активность, то есть на работу мышц! Значит, вы потратите даже МЕНЬШЕ жиров, хотя воды вы потеряете конечно больше.
Кроме того, сильное обезвоживание снижает работоспособность, а значит, вы будете тратить жиры еще хуже.

2. Если пояс тугой, то он может сдавливать кровеносные сосуды и ухудшать кровообращение в этой области, а значит он будет даже УХУДШАТЬ расщепление жиров.

3. Тугой пояс сдерживает активное дыхание, а значит ухудшает работу легких, снижает выносливость, снижает поступление кислорода в кровь и опять же УХУДШАЕТ сжигание жиров.
Потому что расщепление жиров в мышечных клетках происходит ТОЛЬКО при хорошем поступлении кислорода.

Видите, как все связано! Организм – это единая живая биосистема, где все процессы пересекаются и зависят друг от друга.
Именно поэтому в китайской медицине, когда человек приходит с головной болью, его учат правильно дышать, правильно кушать и правильно спать. Китайская медицина уже давно приняла тот факт, что организм и природа – это единая система.

Хотите узнавать что нового на Атлетик Блог?
– и живите со спортом!

В современном мире даже похудение стараются автоматизировать и сделать так, чтобы оно занимало как можно меньше времени. Разрабатывается все больше и больше средств, позволяющих сжигать жир во время повседневных занятий, работы или отдыха - новые комплексы упражнений и питания, чудодейственные таблетки. Но далеко не всем удается выделить время на занятия спортом. В этом случае на помощь приходят специальные пояса для похудения.

Существуют несколько разновидностей поясов, помогающих бороться с лишним весом. У них есть свои особенности и тонкости использования, которые необходимо соблюдать для достижения наилучшего результата.

Эффективность и действие

В процессе изучения процессов его похудения специалисты выявили особенность сжигания жира за счет повышения температуры в клетках.

Принцип действия любого приспособления для локального похудения основан на разогревании той части тела, на которую оно надевается. Вследствие этого изменяется содержание кислорода в межклеточном пространстве. Из-за повышения температуры в клетках жира липиды ускоренно расщепляются. Тем самым жировые отложения буквально сгорают, выводя вместе с жиром излишки воды и токсические вещества.

Также способен помочь в борьбе с жировыми отложениями массаж. Благодаря такому эффекту жировые клеточки разбиваются, превращаясь в жидкую массу, которая естественно удаляется из организма с другими отходами жизнедеятельности.

Массаж электрический или механический способен заставить сокращаться даже самые мельчайшие мышцы.

Из-за такой работы у них начинается кислородное голодание, заставляющее их расщеплять жировую ткань и брать из нее энергию. Постепенно из-за такого воздействия объем талии будет уменьшаться.

Выглядит пояс для похудения в области живота как широкая плоская лента, снабженная застежками-фиксаторами. Он надевается на живот, фиксируется и некоторое время оставляется на этом месте для работы и воздействия на жировую ткань.

Корректирующий корсет создает непроницаемый барьер для нагрева и воздействия на проблемные зоны тела, тем самым достигается жиросжигающий эффект.

Польза и вред

Коррекционный пояс помогает воздействовать на жировые отложения и способен принести следующие положительные эффекты:

Выводит продукты жизнедеятельности клеток, токсины и шлаковые отложения.

Делает обмен веществ более активным, чем способствует самому процессу естественного похудения.

Стимулирует регенерацию клеток и тканей.

Улучшает снабжение мышц и органов кислородом.

Положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Благодаря таким действиям использующие пояса отмечают пользу от его ношения:

Средство дает возможность убрать лишние жировые отложения в районе живота и боков.

Укрепляет мышечный корсет и защищает от растяжений во время тренировок.

Стимулирует правильную работу желудка и перистальтику кишечника.

Эффективен для подтяжки кожного покрова.

Выводит из организма вредные вещества.

Способствует устранению целлюлита либо делает его менее заметным.

Пояс можно использовать для повышения эффективности тренировок. Многие применяют его для бега, занятий в тренажерном и фитнес-зале. Важно помнить некоторые правила по использованию такого средства.

Пояс будет эффективен только при применении его в комплексе с полноценной физической активностью, правильным питанием, очищением организма.

Не забывайте во время его использования, да и в повседневной жизни пить достаточное количество воды. Из-за создаваемого эффекта сауны из организма выводится жидкость и при постоянном ношении и недополучении воды извне корсет может стать причиной сильного обезвоживания организма. А это не только остановит и повернет вспять процесс похудения, но и окажет отрицательное влияние на организм в целом.

Не стоит использовать пояс ежедневно, иначе это может привести к проблемам в сердечной деятельности и с кожными покровами.

Следите за тем, чтобы он не был слишком тугим. Это может стать причиной нарушения кровоснабжения органов и тканей, что приведет к нехватке кислорода и также совершенно не поможет процессу сжигания жира. Также чрезмерное сдавливание внутренних органов может привести к их неправильной работе и спровоцировать появление грыжи.

Не используйте пояс, если в наличии есть хотя бы одно из противопоказаний к его применению:

беременность и кормление грудью;

проблемы в функционировании женских половых органов;

кожные заболевания;

проблемы с сердцем и сосудистой системой;

сильный варикоз;

нервозы, стрессы и другие расстройства нервной системы.

Подходите к использованию такого средства с умом и должной подготовкой, тогда оно принесет ожидаемую пользу и не нанесет организму вреда.

Разновидности

В настоящее время производители предлагают несколько типов коррекционных поясов для сжигания жира: с массажным, температурным эффектом, миостимулирующий и сочетающий несколько вариантов воздействия.

Массажный.

Внутри такого приспособления расположены специальные валики, обеспечивающие массаж и вибрацию. Массажер работает либо от сети, либо от аккумуляторов. Зачастую он оснащен возможностью выбора интенсивности воздействия, скорости вращения валиков. Обладающие вибрацией приборы способны производить на мышцы расслабляющий эффект, ускорять вывод токсинов и молочной кислоты. Обмен веществ стимулируется, за счет чего начинается процесс похудения, подтягивается и тонизируется кожный покров, мышцы становятся более рельефными. Это средство для ленивых людей, ведь при его использовании не нужно ничего делать, а эффект все равно будет заметен.

Такой вариант пояса не повышает температуру, а делает это только за счет контакта с поверхностью кожи. Он не способствует активному потоотделению и не обезвоживает организм.

В то же время благодаря массажу помогает бороться с проявлениями целлюлита. Да и просто выравнивает рельеф тела.

Но его использование не творит чудес и обязательно необходимо сочетать его с правильным питанием.

Термический.

Традиционно этот вариант пояса представляет собой простую ленту с липучками, состоящую из нескольких слоев материала. Верхний слой - это плотный текстиль, позволяющий создать эффект сауны и не дающий уходить нагретому воздуху. Далее идет резиновый или неопреновый слой. Неопрен имеет свойство нагреваться, благодаря чему пояс и действует так эффективно. Последний слой непосредственно соприкасается с кожей. Такой эластичный корсет можно носить даже под одеждой, он не будет заметен. Однако просто сам по себе он не очень эффективен. Лучше всего приспособление работает во время физической активности носящего - так повышается температура, происходит обильное потоотделение и сжигание подкожного жира.

Также есть вариант термического устройства, не требующего физической активности. Этот тип похож на неопреновый компрессионный пояс, только нагрев тканей в нем происходит не при физической активности, а с помощью нагревательного элемента. Снабжение энергией происходит от сети либо батареек. Такой пояс-сауну нельзя носить в течение всего дня, но можно надевать его несколько раз на непродолжительное время.

Необходимо отметить, что обильное потоотделение, провоцируемое таким прибором может привести к раздражению кожи и неприятным ощущениям. Поэтому при использовании его ухаживать за эпидермисом нужно особенно тщательно.

Миостимулятор.

Миостимулятор действует на жировую ткань и мышцы с помощью электрических импульсов.

Они разбивают жировые клетки и выводят продукты их распада из организма. Мышцы же при попадании к ним электрических сигналов начинают сокращаться. Производители утверждают, что такая работа будет полезна для укрепления мышц, как и полноценная тренировка.

Наиболее известен такой вариант приспособления, как тренажер для пресса или пояс-бабочка. Он может быть мужской и женский и несколько различаться по размерам и функционалу.

Необходимо заметить, что людям с большим лишним весом такой тип устройства использовать не рекомендуется. На массивных жировых отложениях он не будет эффективен. Это, скорее, моделирующий прибор, позволяющий улучшить рельеф мышц, а не кардинально сбросить вес.

Комбинированный.

Этот вариант сочетает в себе плюсы термического и массажного приборов. Такое воздействие считается наиболее эффективным. Ведь оно воздействует на лишний вес с помощью разных подходов одновременно и хорошо справляется с возложенными на него задачами.

Для того, чтобы сориентироваться в многообразии поясов и понять, какой вариант вам лучше подойдет необходимо определиться, где и каким образом вы собираетесь использовать устройство. Также нужно обратить внимание на противопоказания и убедиться, что данная модель вам подходит.

Давайте обратим внимание на несколько нюансов, которые помогут сделать правильный выбор.

Термические модели отлично подойдут для избавления от излишков жира в районе живота и боков.

Если же жировой слой достаточно толстый, хорошо использовать массажный или вибрационный вариант. Особенно эффективно его применение после полноценной тренировки. Это поможет устранить усталость в мышцах и запустить их восстановление.

Термические пояса, не оснащенные устройством подогрева можно носить даже целый день. Они достаточно тонкие, так что не будут сильно выделяться под одеждой. Но особенно эффективными становятся во время физической активности, тренировки или бега.

Вибрационными и электрическими термическими поясами возможно пользоваться только дома. Во-первых, они издают достаточно сильный шум. Во-вторых, пояс-сауна способствует обильному потоотделению, так что после его использования скорее всего захочется сменить одежду. Зато ими можно пользоваться во время повседневных занятий.

Лучше всего приобретать подобные изделия в специальных магазинах. В них консультанты помогут определиться с выбором, подробно расскажут об особенностях каждой модели.

Нельзя забывать, что хорошее изделие будет стоить довольно дорого. Но лучше выбрать более качественный продукт, чем получить дешевую подделку.

Приобретенный пояс необходимо правильно носить. Выбирайте подходящие размеры. Устройство должно хорошо сидеть, не болтаться на теле. При этом затягивать его слишком туго также нельзя. Это принесет не только неприятные ощущения, но и замедлит кровоток. А это приведет к замедлению потери веса и другим проблемам. Регулируйте степень затянутости пояса до комфортного положения.

Вибрационные и электрические пояса с подогревом нельзя носить слишком долго.

Производители и врачи рекомендуют носить их в течение 10-15 минут при обычном телосложении. При повышенной массе тела может потребоваться до 25 минут. Более подробно данную информацию можно узнать в инструкции и у консультантов относительно конкретной модели.

Главное в процессе эксплуатации – следовать инструкции, следить за своим состоянием и помнить, что ни один из приборов не является панацеей сам по себе. Для полноценной работы необходимо соблюдать режим правильного питания, пить достаточно воды и быть физически активным.

Обзор лучших производителей

На рынке присутствует большое количество производителей коррекционных поясов для потери веса. Рассмотрим наиболее популярные марки.

• "Vibra tone" - вибромассажное устройство, воздействующее на потерю веса мягко и деликатно. Действие прибора позволяет избавиться от лишнего жира, ускорить процессы обмена в теле человека, повысить тонус кожного покрова и мышечной ткани. Товары марки имеют несколько моторчиков, что делает массаж комплексным и воздействует на все слои кожи, мышц и жира. Для достижения максимального эффекта использовать прибор нужно 10-30 минут в день, комбинируя применение с физической активностью и правильным питанием. Массажер можно контролировать самостоятельно или использовать автоматические программы. Имеет пять уровней воздействия на жировую ткань.

• "Hot Shapers Neotex" - эластичный пояс из неопрена. Создает парниковый эффект, стимулирует работу потовых желез и потерю веса. Особенно хорошо воздействует во время тренировок и активной физической нагрузке. При этом поддерживает спину и мышцы, предохраняет от травм и растяжений. Подходит и мужчинам, и женщинам благодаря регулируемой застежке.
• Demix - спортивный термопояс. Усиливает процесс похудения во время любой физической активности, будь то фитнес или тренажерный зал. Также может применяться и во время прогулок, уборки, зарядки. Пользователи отмечают его особенно положительный эффект во время бега.

• "Nuga Best" - миостимулятор, отличающийся от аналогов наличием керамических пластин. Пластины способны помочь при похудении и формировании красивой талии. Прибор использует импульсы низких частот для воздействия на жировую прослойку и мышцы живота. Турмалиновый сплав в пластинах составляет основную часть устройства, благодаря чему оно положительно воздействует также на поясницу и позвоночник.

• "Miss Belt" - пояс-сауна, который был разработан именно для женской фигуры. Это совершенно незаметное под одеждой устройство утягивает область талии и формирует красивые формы даже у полненьких дам. Инструкция по применению уточняет, что постоянно носить такой пояс ни в коем случае нельзя. Из-за корсетного эффекта он воздействует на кровообращение, что может плохо сказаться на работе внутренних органов. При применении обязательно следовать инструкции и давать отдыхать организму.

• "Renkai" - миостимулирующий прибор, обещающий заменить полноценные тренировки для создания упругого рельефа мышц. Его можно использовать для живота, рук и ног, что делает устройство многофункциональным. Простой и удобный вариант, подходящий и мужчинам, и женщинам. Работу можно регулировать с помощью панели управления. В комплекте идет даже шнур для подключения к гнезду прикуривателя в автомобиле, что позволяет использовать пояс практически везде.

• US Medica "Bikini" - сертифицированный пояс для коррекции проблемных зон у женщин. Прибор создает волнообразную вибрацию, что помогает достичь резонанса и положительно воздействовать на все затрагиваемые системы тела. Улучшает кровоснабжение, укрепляет мышцы, способствует избавлению от жировых отложений и целлюлита, повышает тонус кожи.

• "Tummy Tuck" - моделирующий термический пояс, обеспечивающий эффект сауны и избавляющий от лишнего веса. Работает, когда вы находитесь в движении - с ним можно заниматься домашними делами или просто прогуливаться. Для достижения наибольшей эффективности вместе с товаром производитель предоставляет специально разработанный жиросжигающий крем. При физической активности жировые отложения будут уходить под воздействием температуры. Крем также содержит активные натуральные добавки, помогающие выводить продукты расщепления жиров и ухаживающие за кожным покровом. Применение крема делает кожу ухоженной, ровной и упругой.

​ Пояс нужно использовать в течение не более десяти минут, а потом давать телу отдых. Курс применения составляет два месяца.

• "Slimming Belt" - также термический вариант, приспособленный для ношения под одеждой. Тонкий и незаметный, он способен моделировать рельеф, создавая изящную фигуру уже на этапе похудения. Благодаря создаваемому тепловому эффекту помогает терять вес и лишнюю жидкость, уменьшая объемы талии. При этом имеет большое количество вариантов застегивания для комфортного ношения.

Сегодня в аптеке, интернете и спортивных магазинах можно приобрести большое количество разнообразных приспособлений и устройств, которые рассчитаны для похудения. Наиболее популярная группа товаров для снижения веса - это пояс. Он надевается на живот, после чего, если верить продавцам-консультантам, жир с талии уходит за несколько недель.

Пояс-миостимулятор для похудения живота

Пояс-миостимулятор - это изделие, правильно крепящееся на животе для обеспечения непроизвольных сокращений мышц живота. Специализированное устройство, закрепленное на изделии, отсылает в мышцы электрический импульс.

Вследствие этого, вне зависимости от желаний и сознательных усилий, мускулатура начинает сокращаться. Изделие применяется не только для похудения, но и для укрепления мускулатуры .

Можно ли похудеть с поясом:

1. К сожалению, для понижения веса изделие не поможет.
2. Сокращаясь, мышцы на самом деле сжигают небольшое количество калорий.
3. Но по эффективности это «занятие» нельзя сравнивать даже с физическими тренировками низкой эффективности.
4. Чтобы укрепились мышцы брюшного пресса, изделие-миостимулятор тоже не подойдёт.

Но большое количество сайтов в интернете выдаёт совсем другую информацию. Там написано, что с помощью корсажа можно похудеть, лёжа на диване. При этом не нужно придерживаться диеты и выполнять физические упражнения. Но на самом деле сайты, распространяющие подобную информацию, созданы для продажи поясов или их рекламы. Поэтому им выгодно распространять неправильные слухи о высокой эффективности изделия.

Механизм для сжигания жира Вулкан

Это изделие относится к группе согревающих поясов . Вулкан состоит из трех слоев:

1. Внешний придает изделию привлекательный внешний вид.
2. Средний состоит из неопрена. Он помогает сохранить температуру.
3. Внутренний слой изготовлен из мягкой ткани. Он необходим для обеспечения комфорта при контакте изделия с телом, а также для того, чтобы впитывался пот.

Как заверяют продавцы Вулкана, изделие нагревает кожу, таким образом, происходит сжигание жира на животе .

Помогает ли резиновый пояс:

1. На практике выходит, что жиросжигание при помощи изделия - это миф, необходимый для повышения продаж изделий.
2. Многие люди в это верят и приобретают пояс, хотя на самом деле жиросжигающего эффекта не существует.
3. В рекламе сказано, что при помощи согревающего изделия можно сбросить 2 кг за одну тренировку.
4. Но это всего лишь означает, что человек потерял много жидкости.
5. Он вспотел, и поэтому стал легче.
6. Когда количество жидкости в организме восстановится, прежний вес возвратится.

Заниматься спортом, надевая изделие Вулкан, не имеет смысла . Если человек потеет, то это не означает, что он затрачивает больше энергии на исполнение упражнения. Производитель изделия уверяет, что Вулкан повысит эффективность от тренировки. Но эта информация ничем не подтверждена, кроме желания консультантов продать как можно больше собственной продукции. Для похудения живота, как и для уменьшения веса всего тела, изделие Вулкан бесполезно.

Массажные корсажи для живота

Массажные изделия наиболее доступны по цене. Но они так же бесполезны, как миостимуляторы или согревающие изделия из неопрена. Массажный корсаж обладает на внутренней поверхности выступающими элементами. Они бывают разнообразной формы, но от этого их суть не меняется. Предполагаемый эффект изделия обеспечивается следующим образом :

1. Человек надевает корсаж и продолжает заниматься личными повседневными делами.
2. Изделие массирует живот и подкожно-жировую клетчатку.
3. Таким образом, происходит улучшение циркуляции крови.
4. Массаж помогает разбивать подкожный жир.
5. Когда он разбит на мелкие кусочки, то попадает в расширенные кровеносные сосуды и «уплывает» из организма.

Это объяснение механизма действия изделия для похудения звучит неубедительно. Люди, не обладающие медицинским образованием, об этом не знают. Они на самом деле верят, что корсаж разобьет на кусочки подкожный жир. Но этого не случится. Массажный корсаж можно носить на животе хоть целый день, но от этого человек не похудеет.

Другой механизм действия изделия, предлагаемый продавцами:

1. Многие консультанты утверждают, что выступающие внутрь изделия элементы производят массаж акупунктурных точек.
2. При этом у человека происходит ускорение метаболизма, уменьшается масса тела и понижается аппетит.
3. Но, к сожалению, это тоже миф. Массажный корсаж не действует ни на скорость обмена веществ, ни на аппетит.

Система Вибратон

Изделие является усовершенствованным электронно-массажным механизмом. Оно не только осуществляет механическое воздействие на кожу живота, но и вибрирует, повышая эффективность массажа. Механизм действия изделия объясняется разбиванием жировых клеточек. Но для похудения живота он бесполезен.

Но Вибратон, в отличие от других поясов, более действенен. Он пригодится для лечения:

1. Остеохондроза.
2. Профилактики целлюлита.
3. Снятия напряжения после трудного дня.

Массаж очень полезен для мужского и женского здоровья. Но он не воздействует на процесс похудения. Фитнес-пояс Вибратон оказывает положительное воздействие на микроциркуляцию, способствует оттоку лимфы и устранению отеков кожи. Это свойство можно использовать во благо собственному здоровью.

Можно сделать вывод, что изделия для похудения, по сути, бесполезны. Они не уменьшают прослойку жира на животе, не способствуют похудению. Ни один профессиональный спортсмен не будет пользоваться этими изделиями.

Иногда они просто их рекламируют, получая за это хорошие гонорары. Но человек, занимающийся профессиональным спортом или бегом, знает, что привести собственную фигуру в идеальное состояние можно с помощью ежедневного упорного труда, без применения пояса-ремня. Изделия, которые обладают мифическими жиросжигающими свойствами, в этом деле являются плохими помощниками.

Отзывы о корсажах

Существует большое количество разновидностей поясов для похудения. Чтобы определиться с покупкой, нужно ориентироваться на отзывы покупателей, которые испробовали пояс на себе. Нужно выбрать модель с повышенной эффективностью. А также часто приобретается вибропояс с эффектом сауны.

Он помогает выводить вредные вещества из организма и очищает кожу, это сказывается положительным образом на процессе расщепления жировых скоплений.

Отзыв о поясе для похудения живота Вулкан:

Пояс недорогой, эффективный и помогает похудеть. Я пользуюсь Вулканом уже давно, и результаты меня радуют. Я думаю, что женщины, которые пишут отрицательные отзывы, просто ложатся на диван в этом изделии, поэтому эффекта у них нет. Я постоянно занимаюсь на тренажере бегом, гуляю с малышом, мою пол и готовлю.

И в это время на мне надет пояс на липучках. Пот течёт очень сильно, поэтому выводятся токсины и шлаки. Я стараюсь пить побольше воды, приблизительно 2 л в день. Моё мнение о термоизделии Вулкан следующее: он значительно ускорил моё похудение, за 3 месяца талия стала 64 вместо 71 см.

Единственный недостаток - в нём жарко, бывает неудобно, но к этому можно привыкнуть. Его можно купить за 300 руб., поэтому всем рекомендую.

Валентина, 27 лет

Следующий отзыв о поясе для живота марки Вулкан:

Пояс стоит недорого, но он на самом деле работает. У меня сильно обвис живот после родов, поэтому по совету подруги я приобрела пояс для сжигания жира Вулкан. Первое время я в нём ложилась спать и ждала быстрых результатов.

Под корсаж я подкладывала марлю, потому что много потела. При использовании изделия живот быстро втянулся и образовалась талия. Потом я про него забыла, а сейчас у меня опять возникла в нём необходимость. Я заметила, что нужно применять некоторые хитрости, тогда похудеть получится быстрее.

К примеру, после снятия изделия тело нужно обмыть, и нанести крем от целлюлита. А до применения изделия кожу можно обработать скрабом с солью или кофе. Другим отличным вариантом является кручение обруча вокруг талии в одежде. Тогда на теле не останется синяков, и талия быстро похудеет.

Светлана, 31 год

Отзывы об электрическом поясе для похудения живота:

После 3 месяцев применения термоизделия целлюлит на животе значительно уменьшился. При этом рацион я не меняла. От потери веса я была в приятном шоке. За 3 месяца потеряла 7 килограммов.

Я носила корсаж дома и гуляла в нём интенсивным шагом через день. Пояс для похудения Сауна стал для меня идеальным вариантом, потому что сидеть на диете не получается. Сидя на правильном питании, я быстро срываюсь. От этого портится настроение. Я советую пояс Сауна всем знакомым, потому что мне самой удалось в нём похудеть эффективно и быстро.

Марина, 25 лет

Отзыв про пояс Сауна для похудения:

Этот пояс я приобрела год назад. Мне не понравилось, что корсаж не предполагает включения на батарейках, при его использовании приходилось искать место, где ближе розетка. Продукт обладает коротким проводом, что очень неудобно. Пояс сильно разогревается, поэтому, по моему мнению, он подходит только для ягодиц и бёдер .

Я бы не советовала так сильно нагревать талию, особенно если у женщины имеется воспаление. Это может спровоцировать усугубление заболевания. Врач сказал, что пояс нельзя применять во время менструации, об этом многие не догадываются. В инструкции, конечно, об этом ничего не сказано. В бедрах мне удалось похудеть на 5 см за 6 месяцев.

Но я использовала корсаж нерегулярно, от случая к случаю. Я думаю, что вместо использования изделия лучше заниматься спортом, тогда удастся похудеть намного быстрее.

Диана, 23 года